1/13 根府川で収穫したミカンと大根を運ぶ帰路に、小田原漁港のさかなセンター「どん」で、海鮮丼(¥1500) に加えて、隣席の客が食べていたブリあら煮(¥600)を食した。
これが、ボリュームがあり、脂濃く、味付けが適度で、美味しく骨までしゃぶり尽くした。
昨年NHKのWorld Masters Athletics(シニアオリンピック)で90歳の京都の老婦人が、100m走23秒の記録を持つと知って、驚いた。
この老婦人は、肉卵が好きで調理し旺盛に食べて、トレーニングに励んでいた。
衰えた歳相応の体力維持なら低カロリーの野菜、鶏肉で良いが、強い体力を如何に長く維持するかなら、高蛋白の肉が良いと解った。
老人の高カロリーが悪いとの話はあるが、呆けて寝たきり長寿より、元気元気ポックリ(GGP)を選びたい。
長野県ではPPK(ピンピンコロリ)活動を推進して、効果を上げている。TPP交渉を早く妥結して、赤ワインと一緒に霜降り焼肉、チーズ、豚カツ、背脂ラーメンを沢山食べたいものです。
小田原市民センター前で成人式の着飾った女性が屯していたのを見て、写真を撮りに降りようとして止められる老人には、草食、断食が良いのかも・・