根府川ライフ


雨の日の歩数(万歩計)

10/14, 15 雨なので行く所もなく、何もしない時の歩数を、各種万歩計で確かめた。

車で買い物に行って約2500歩の歩数で、また、腕時計型が一番良くカウントすることが解った。

(腕:4700歩、腰デジタル:2900歩、腰アナログ:2400歩)

骨折や老化で歩き辛くなると、脳の刺激が少なくなり、ボケ、老化が加速するので、足が一番大事だ。

胸の筋肉をつけても意味がないので、スポーツジムでは水泳だけにしているが、それでも、最近は150mを休みながら泳ぐのが、精一杯になってきた。

週日は、1万歩(腕時計型)なので、仕事をしていると、健康に良い。

更に、収入と静寂が加わるトリプルメリットがあり、暫らくはクビにならないように真面目に働くかと考えました。


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by akiotakahashi | 2017-10-16 05:07 | その他 | Comments(2)
Commented by wasitaka at 2017-10-16 22:08
私も万歩計愛用者です。これまで計測器によって違いがあることは気が付いていましたが、このように比較したことはありません。今度私もトライしようかと思います。
Commented by akitaka at 2017-10-18 20:04 x
washitakaさま:万歩計は、腕時計型が応答がよいので、歩いてなくても運動した気分になります。

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小田原・根府川にミカン畑を借り仲間と楽しんでいる。ミカン作業、登山、趣味など紹介
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